Да! Что сказать. Была я значит 58 кг, а потом кушала, кушала и кушала, пока не стала 64 кг...... а всё из-за того, что во время диплома кушала и кушала и позволяла себе всё, что хотела: орешки, конфетки, кофе с сахаром в час ночи и т.п. Диплом оказался очень стрессовым и поэтому я решила, что лучше толстый зад, но диплом на руках.
Но это уже в прошлом, а в форму мне так и не вернуться.
Однако вот настал тот момент, когда я всё таки смогла взять себя в руки и отказаться от всего вредного и поставила себе цель.
Путь мой только начался, но результат уже есть и это вдохновляет. Первый результат это конечно же за счёт того, что вода вышла и время жира ещё не пришло, но ничего Поработаем, потрудимся
Мой завтрак выглядит следующим образом:
ФОТО завтрака
Завтрак получается настоящая вкусНЯшка и отличное начало дня. Мм... особо приятно это когда вечером перед сном живот воет о том, что хочет кушать, а ты думаешь, что как проснёшься, то тебя будешь ждать десерт Ням ням ням
Обед представляет собой запечённое мясо (индейка) и овощи.
ФОТО обеда
Ужин - это обычно баночка кефира 330 грамм и 50 грамм орех или же овощи.
А вечером после уроков по вождению и теории я сажусь на велосипед и еду в Кохтла-Ярве.
Пару дней назад дошла до отметки в 500 км с тех самых пор, как купила велосипед в мае. На данный момент эта цифра поднялась до 546 км :Р
ФОТО
Немного моих достижений
Скриншоты с RunKeeper
Вес свой я решила отслеживать в той же программе и каждый раз очень приятно писать туда :Р Немного конечно стыдно показывать до чего я докатилась, но по скольку я верю в результат, то решила показать :Р А ещё решила поставить себе цель до 30ого сентября. Не знаю, реально это или нет, но зато интересно
Мой график веса
КОРОЧЕ, Я МОТИВИРОВАНА! УРАААА!!!!!!!!!!